Sağlıklı bir hamilelik için ne yapılmalı?
Her kadının sağlıklı bir gebelik süreci yaşayarak sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek istediğini belirten uzmanlar, sağlıklı bir gebelik için gebelik öncesi dönemde doğum öncesi bakıma başlanması gerektiğini belirtiyor. Hamilelik öncesi ve sonrası beslenmenin son derece değerli olduğunu vurgulayan Öğr. Görmek. Esra Tavukçu, hamilelikte yapılan egzersizlerin de faydalı olduğunu belirtiyor ve haftada 5 gün, günde en az 30 dakika orta tempoda antrenman yapılmasını öneriyor. Kanatlı, hem bebeğin hem de ebeveynin sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle anne ve baba adaylarına gebelik öncesi sigara, alkol ve madde kullanımını bırakmalarını öneriyor.
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Bölümü Öğr.Gör. Görmek. Esra Tavukçu, sağlıklı bir hamilelik dönemi için hamilelik öncesi ve hamilelik sırasında dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında değerli değerlendirmelerde bulundu ve öneriler paylaştı.
Bakım hamilelikten önce başlamalı
Her kadının sağlıklı bir gebelik geçirip, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek istediğini belirten Öğretim Görevlisi. Görmek. Esra Tavukçu, “Sağlıklı bir gebelik, doğum ve doğum sonrası dönem için doğum öncesi bakıma gebelik öncesi dönemde başlanmalıdır. Kadınlar hamileliğini fark edip ilk gebelik kontrolüne gelene kadar organogenesis yani anne karnındaki bebekte organ gelişim süreci tamamlanır. Yani gebelik öncesi riskler tespit edilmiyor, sakatlık ve kalıcı hastalıkları önlemek için çok geç kalınıyor ve müdahale fırsatları kaçırılıyor.” dedi.
Olumsuz etkiler önemli ölçüde azalır
Kronik hastalıkların, zararlı alışkanlıkların ve enfeksiyonların bebek üzerindeki olumsuz etkilerinin, gebelikten önce müdahale edilmesi durumunda gebelik dönemindeki girişimlere göre önemli ölçüde azaldığını vurgulayan Dr. Görmek. Esra Tavukçu, “Bu nedenle gebelik planlayan tüm çiftlerin tüm bu olumsuz sonuçların önüne geçmek ve anne-çocuk sağlığını artırmak için gebelik öncesi bakım olarak adlandırdığımız gebelik öncesi bakım almaları büyük önem taşımaktadır. . Gebelik öncesi bakım kapsamında çiftler beslenme, erken gebelikte ilaç kullanımı, radyasyon maruziyeti, aile öyküsü ve genetik risk, teratojen maruziyeti, sigara kullanımı ile ilgili parametreler doğrultusunda değerlendirerek gebelik öncesi gerekli önlemleri alma şansına sahip olurlar. ve element kullanımı, aşılama, yüksek riskli davranışlar ve çevresel faktörler. anladılar.” dedi.
Gebelikte beslenme ve egzersize önem verilmelidir.
Gebelik öncesi ve gebelik sonrası dönemde beslenmenin son derece değerli bir konu olduğuna işaret eden Tavukçu, “Yetersiz beslenme, kadınlarda anne ölümlerinin yüzde 20’sinde etkili olurken, erken doğum ve erken doğum için değerli bir risk faktörüdür. Sağlıklı bir gebelik için anne adaylarının yeterli ve istikrarlı beslenme alışkanlığı kazanması gerekir. Bu alışkanlığı hamilelik öncesi dönemden başlamak çok değerlidir. Gebelikte eğitimin gestasyonel diyabet insidansında azalma, sezaryen ve müdahaleli vajinal doğum oranlarında azalma ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Buna göre gebelik planlayan kadınlara haftada 5 gün, günde en az 30 dakika orta tempoda egzersiz yapmaları önerilir. terimleri kullandı.
Hamilelikten önce sigara ve alkole veda edin
Sözlerine şöyle devam etti:
“Baba adayının sigara içmesi sperm kalitesini olumsuz etkiler. Bilindiği gibi alkol, anne karnındaki bebekte anomalilere neden olan teratojenik bir elementtir. Gebelik öncesi dönemde alkol tüketiminin üreme hücrelerini olumsuz etkilediği ve doğumsal kalp hastalığı riskini üç kat artırdığı bilinmektedir. Gebelikte alınan alkolün gebeliğin ilk üç ayında gebelik kaybına neden olduğu, sonraki aylarda erken doğum riskini artırdığı, merkezi sınır sisteminin gelişimini etkileyerek zeka geriliğine yol açtığı belirtilmektedir. Bu nedenle sigara, alkol ve benzeri konularda sigara kullanan anne ve baba adaylarının gebelik öncesinde bu alışkanlıklarından vazgeçmeleri gerekmektedir.
Denetimlerle riskler belirlenebilir
Hamile kalmak isteyen kadınların en az üç ay öncesinden bir sağlık profesyonelinden danışmanlık ve bakım almaları gerektiğine değinen Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Öğretim Üyesi. Görmek. “Ayrıntılı hasta öyküsü, genel muayene ve tetkiklerle gebelik açısından riskler belirlenmeli” diyen Esra Tavukçu, bu doğrultuda yapılan tetkiklerde kadınlara yapılan testleri şöyle sıraladı:
- geçmiş hikaye
- Fiziksel inceleme: Fizik muayene ile kadının yaşamsal bulguları (nabız, solunum, ateş, tansiyon), boy-kilo durumu değerlendirilir. Fiziksel duruş, cilt, göz muayenesi, ele gelen kitle vb. değerlendirilir. Göğüs muayenesi yapılır. USG ile rahim ve yumurtalıklar incelenir. Gerekirse EKG incelemeye eklenir.
- Laboratuvar bulguları:Tam kan testi (Hemogram), kan kümesi tayini, tam idrar testi, açlık kan şekeri, karaciğer ve böbrek fonksiyon testleri, kanama profili (kanama ve pıhtılaşma süreleri, APTT, PTT, fibrinojen), Hepatit B, Hepatit C, HIV testleri, TSH , TORCH testi (Toxoplasma, Rubella, CMV, Herpes) enfeksiyonları araştırılır.
- PAP Smear testi: Rahim ağzı kanseri taramasında standart olarak pap smear kullanılmaktadır. Test rahim ağzı kanserini erken dönemde tespit etse de klamidya ve trikomanas gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları tespit etmek için de kullanılıyor ve gebelik planlayan kadınlarda mutlaka yapılması gerekiyor.
- Tekrarlayan düşük öyküsü varsa genetik inceleme yapılır.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
